凌霄花味道對睡眠好嗎

凌霄花（Ipomoea crica）在一些傳統草藥中被認為具有一定的鎮靜和安眠效果。它含有一些化合物，如黃酮類、生物堿和多糖等，這些成分可能對睡眠產生一定的影響。

目前關于凌霄花對睡眠的科學研究還比較有限，因此不能確定它是否確實能夠改善睡眠質量或促進入眠。個體之間對草藥的反應也可能存在差異。

如果你有睡眠問題或想改善睡眠質量，我建議你咨詢醫生或專業的保健顧問，以獲取更加可靠的建議和指導。他們可以根據你的具體情況提供更合適的解決方案和建議，幫助你改善睡眠。