板藍根對溫度的要求比較嚴格，以下是其主要的生長溫度要求：

• 環境溫度：板藍根適宜生長在20℃-25℃左右的環境中。低于15℃時不易生長，高于30℃時會影響其生長速度和發育。
• 土壤溫度：板藍根喜歡生長在土壤溫度在15℃以上的環境中。如果土壤溫度過低或過高，將會影響其吸收水分和養分的能力。
• 光照溫度：板藍根需要充足的陽光照射來進行光合作用，但高強度的陽光下容易曬傷。因此，在夏季高溫時需要適當遮蔭。

綜上所述，板藍根在生長過程中需要保持適宜的環境溫度、土壤溫度和光照溫度，這樣才能保證其健康生長和產量穩定。